扎卡专访，加盟桑德兰是教练梦想的起点，磨难铸就未来领袖

在英格兰东北部的桑德兰光明球场，瑞士中场球员格拉尼特·扎卡坐在新闻发布厅里，目光坚定地谈论着自己的未来，这位前阿森纳和勒沃库森球星刚刚完成从德甲到英冠的转会，引发了足球界的广泛关注，在长达一小时的独家专访中，扎卡不仅分享了加盟桑德兰的决定背后的故事，还透露了自己退役后的雄心壮志：踏上教练席,用磨难中积累的经验引领新一代球员。

“加盟桑德兰不是爱游戏体育app终点，而是我教练梦想的起点。”扎卡说道，声音中带着一丝沉稳，“我经历过高峰和低谷，这些磨难让我明白，足球不仅仅是90分钟的比赛，它是关于人生、领导和成长的旅程。”

从球星到教练：一个深思熟虑的转型

扎卡的职业生涯堪称辉煌：从瑞士巴塞尔俱乐部起步，到德甲门兴格拉德巴赫的突破，再到阿森纳的六年时光，他赢得了足总杯和社区盾杯，并成为枪手更衣室的领袖，2023年，他转会勒沃库森，帮助球队夺得德甲亚军，但今年夏天，他出人意料地选择了降级至英冠的桑德兰，这一决定让许多人惊讶，但扎卡解释说,这完全是出于长远规划。

“很多人问我为什么选择英冠，而不是留在顶级联赛。”扎卡坦言，“答案很简单：桑德兰提供了一个独特的平台，让我能近距离学习教练工作，我已經32岁了，退役后不想离开足球，教练角色是我的目标，我可以参与青训、战术会议，甚至辅助主教练处理日常事务，这种经历比任何高薪合同都珍贵。”

扎卡强调，磨难是他的教练哲学的核心，他回忆了在阿森纳的艰难时期：2019年，他曾因与球迷冲突而被剥夺队长袖标，一度濒临离队。“那段时间是我职业生涯最黑暗的时刻，但我从中学到了 resilience（韧性），作为教练，你不仅要懂战术，还要懂得如何管理情绪、团结团队，桑德兰是一家历史悠久的俱乐部，但近年来陷入低谷，我希望用我的经验帮助球队重生，同时为自己积累第一手教练经验。”

桑德兰的愿景：重建与成长

桑德兰足球俱乐部成立于1879年，曾六次夺得英格兰顶级联赛冠军，但自2017年降级后，一直挣扎于英冠和英甲之间，2023-2024赛季，球队在英冠排名中游，未能升级，但新老板基里尔·路易-德雷福斯（Kyril Louis-Dreyfus）雄心勃勃，计划通过年轻化和经验结合的方式实现复兴,扎卡的加盟被视为这一战略的关键部分。

桑德兰主教练迈克·比尔（Mike Beale）在新闻发布会上表示：“扎卡不仅是球员，更是更衣室的领袖，他的职业态度和教练思维将直接影响我们的年轻球员，比如17岁的中场新星乔布·贝林厄姆（Jude Bellingham的弟弟），我们相信，他的到来能加速球队的重建进程。”

扎卡对此表示赞同：“桑德兰的年轻阵容让我兴奋，我希望能传递一个信息：磨难是成功的垫脚石，我在阿森纳的低谷教会了我 humility（谦逊），而勒沃库森的赛季则展示了团队合作的力量，这些 lessons（教训）将帮助这些年轻人避免陷阱，更快成长。”

教练之路：从理论到实践

扎卡 already has started preparing for his post-playing career.爱游戏官网 He is currently pursuing his UEFA B coaching license and plans to complete the A license by 2026. He cites managers like Arsène Wenger and Mikel Arteta as influences, but also emphasizes the importance of developing his own style.

“阿尔塞纳·温格教我足球哲学，米克尔·阿尔特塔教我细节管理，但我想融合这些，创造出一种以人为本的方法。”扎卡分享道，“教练不只是布置阵型；它关乎理解球员的心理，在桑德兰，我可能会建议主教练在训练中加入心理韧性练习，因为英冠联赛 physically demanding（身体要求高），但 mental strength（ mental strength）同样重要。”

他还提到，自己从磨难中汲取的灵感将直接影响他的教练风格。“我不会回避失败，相反，我会鼓励球员拥抱失败，从中学习，足球世界太注重即时成功，但真正的伟大来自于 overcoming adversity（克服逆境），桑德兰的球迷渴望回归英超，但这需要耐心和过程。”

足球世界的反应与未来展望

扎卡的转型计划赢得了足球界的广泛赞誉，前阿森纳队友兼现任评论员的马丁·基翁（Martin Keown）在BBC节目中表示：“扎卡总是思想家，而非只是球员，他的教练之路将受益于他的丰富经历，尤其是处理压力的能力。”桑德兰球迷在社交媒体上表达兴奋，称扎卡为“未来教练的完美榜样”。

从 broader perspective（更广阔的视角），扎卡的举动反映了现代足球的趋势：更多球员提前规划退役后生涯，根据国际足联的报告，超过40%的职业球员在退役后选择教练或管理角色,但像扎卡这样在职业生涯末期主动寻求学习机会的仍属罕见。

展望未来，扎卡的目标清晰：帮助桑德兰升级英超，同时积累教练经验。“或许五年后，你们会看到我在教练席上指挥比赛。”他笑着说，“但无论发生什么，我都会记住：磨难是礼物，它让我成为更好的球员，也会让我成为更好的教练。”

随着采访结束，扎卡起身离开，背影中透露出决心，对于桑德兰和足球世界，他的旅程才刚刚开始——一个从球星到教练的转型，铸就于磨难之中,必将影响深远。